WELLNESS-HOIDOT JA HIERONNAT TURUSSA
Luonnollista hyvää oloa keholle ja mielelle
Hoitola Woman tarjoaa kokonaisvaltaisia WELLNESS-hoitoja ja -hierontoja, joissa yhdistyvät yksilöllisyys, luonnonmukaiset tuotteet ja lempeä kosketus. Käytämme hoidoissamme ainoastaan laadukkaita luonnonmukaisia tuotteita, kuten kotimaisia luomumarjoja, aloe veraa, merisuolaa ja ravitsevia kasviöljyjä – tukemaan kehosi luonnollista tasapainoa ja hyvinvointia.
Jokainen hoito on suunniteltu rentouttamaan, palauttamaan ja tuomaan hetken hengähdystä arkeen.
Klassinen hieronta – 30 min / 45 min / 60 min
Klassinen hieronta lievittää lihasjännityksiä, parantaa verenkiertoa ja auttaa palauttamaan kehon luonnollisen tasapainon. Se on tehokas apu lihasperäisiin kipuihin ja täydellinen valinta, kun kaipaat rentoutusta ja hyvinvointia kiireisen arjen keskelle.
Klassinen hieronta perustuu viiteen perusotteeseen (sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus), jotka on suunniteltu käsittelemään pehmytkudoksia. Se ei ole vain ”hemmottelua”, vaan sillä on tutkittuja fysiologisia vaikutuksia:
• Vilkastuttaa verenkiertoa: Tuore veri tuo happea ja ravinteita lihaksiin, mikä nopeuttaa palautumista.
• Avaa lihasjumeja: Mekaaninen käsittely venyttää lihasta ja rikkoo kireyksiä (faskioita).
• Poistaa kuona-aineita: Hieronta vauhdittaa lymfanestekiertoa, mikä auttaa kehoa puhdistumaan.
• Rauhoittaa hermostoa: Kosketus laskee stressihormoni kortisolin tasoa ja nostaa hyvän olon hormoneja (endorfiini ja oksitosiini).
Vinkki: Säännöllisyys on avain pysyviin tuloksiin. Jos kärsit kroonisista jännityksistä, 3–4 kerran tiiviimpi sarjahoito on usein tehokkaampi kuin yksi satunnainen kerta.
Vartalon SPA-kuorintahoito – 45 min
Hemmottelua päästä varpaisiin! Tämä syvärentouttava vartalohoito yhdistää tehokkaan kuorinnan ja pehmeän hieronnan. Terapeuttinen SPA-suolakuorinta sisältää eteerisiä öljyjä, jotka edistävät kehon detox-vaikutusta ja aineenvaihduntaa. Iho jää hoidosta sileäksi, pehmeäksi ja hehkuvaksi. Hoidon yhteyteen yhdistetty hieronta kiinteyttää ja uudistaa ihoa sekä rauhoittaa mieltä.
Intialainen päähieronta – 30 min / 45 min
Syvärentouttava hoito pään, niskan ja hartioiden alueelle. Intialainen päähieronta vapauttaa stressiä, helpottaa päänsärkyjä ja lisää kokonaisvaltaista hyvinvoinnin tunnetta. Hoito rauhoittaa hermostoa ja tuo virkistyneen olon koko keholle.
Aromahieronta – 45 min
Aromahieronta on lempeä ja kokonaisvaltainen hoito, jossa käytetään yksilöllisesti valittuja eteerisiä öljyjä. Hieronta rauhoittaa kehoa, tasapainottaa mieltä ja auttaa syvässä rentoutumisessa. Sopii erityisesti stressin, jännityksen ja univaikeuksien lievitykseen.
Kuumakivihieronta – 60 min
Kuumakivihieronta on ylellinen, syvärentouttava hoitomuoto, jossa lämmitettyjä basalttikiviä yhdistetään käsin tehtyyn hierontaan. Luonnollinen lämpö pehmentää lihaksia, lisää verenkiertoa ja vapauttaa kehon jännityksiä. Täydellinen valinta, kun haluat kokonaisvaltaista rauhoittumista ja hyvää oloa.
Vasta-aiheet – milloin hierontaa ei suositella
Hierontaa ei voida toteuttaa, jos jokin seuraavista koskee sinua:
- Kuume, flunssa, tulehdustilat
- Ihotaudit tai tulehtuneet ihoalueet hoitokohdassa
- Akuutti vamma (esim. lihasrevähdys, nyrjähdys)
- Veritulpat, vaikeat sydänsairaudet tai hoitamaton verenpainetauti
- Syöpähoidot ilman hoitavan lääkärin lupaa
- Raskaus ensimmäisellä kolmanneksella (riippuen hoitomuodosta)
- Päihtymystila
- Muut lääkärin kieltämät hoidotilanteet
Jos et ole varma, sopiiko hieronta sinulle, autamme mielellämme.
Ohjeet hoidon jälkeen:
Parhaan mahdollisen hyödyn ja rentoutuneen olon saavuttamiseksi suosittelemme:
1. Juo vettä: Hieronta vapauttaa kuona-aineita kudoksista. Vesi auttaa munuaisia huuhtelemaan ne pois elimistöstäsi.
2. Ota rauhallisesti: Vältä raskasta urheilua heti hieronnan jälkeen. Kehosi on rentoutustilassa, ja lihakset tarvitsevat aikaa reagoida käsittelyyn.
3. Kuuntele tuntemuksia: On normaalia, että lihakset ovat hieman arat seuraavana päivänä – se on merkki siitä, että aineenvaihdunta on aktivoitunut.
4. Pysy lämpimänä: Suojaa hierottu alue vedolta ja kylmältä, jotta lihakset eivät jännity uudelleen heti hoidon jälkeen.
Wellnes-hoitopaketit
WELLNESS – Intialainen päähieronta & Aromahieronta, hoitopaketti 75 min.
Syvärentouttava hoitopaketti, joka yhdistää pään, niskan ja hartioiden jännityksiä vapauttavan intialaisen päähieronnan sekä koko kehoa rauhoittavan, yksilöllisen aromahieronnan. Hoito helpottaa stressiä, parantaa verenkiertoa, tasapainottaa hermostoa ja vie lempeään, kokonaisvaltaiseen rentoutumiseen. Sopii erinomaisesti palautumiseen ja kiireen keskelle pysähtymiseen.
WELLNESS – Intialainen päähieronta & Kuumakivihieronta, hoitopaketti 90 min.
Lämpöön ja syvärentoutukseen johdattava hoitopaketti, jossa yhdistyvät pään, niskan ja hartioiden jännityksiä vapauttava intialainen päähieronta sekä koko kehon lihaksia rentouttava kuumakivihieronta. Hoito lievittää stressiä, pehmittää lihaskireyksiä ja palauttaa kehon rauhalliseen, levolliseen tilaan. Sopii täydellisesti kokonaisvaltaiseen palautumiseen ja hemmotteluun.
Korkealuokkainen, yksilöllisesti toteutettava WELLNESS-hoito on todella ylellinen, miellyttävä ja kokonaisvaltainen hoitokokemus!